Jeukende plekken tussen je tenen, schilfertjes op je voet of een onaangename geur? Dan kun je last hebben van voetschimmel. Als je deze vervelende aandoening niet goed behandelt, wordt het al snel erger. In deze gids lees je welke behandelingen werken en hoe je voorkomt dat de schimmel terugkomt.
Zo weet je zeker dat het voetschimmel is
Voetschimmel toont zich eerst vaak tussen de vierde en vijfde teen. Daar vind je:
- Vervelende jeuk en soms een branderig gevoel
- Witte, schilferende plekken op de huid
- Kleine scheurtjes of kloofjes
- Een nare geur
- Mogelijk ook blaasjes of rode plekken
Als je niets doet, kan de schimmel zich verder verspreiden over je voet. Tijd om actie te ondernemen dus.
Waarom krijg je last van voetschimmel?
Een warme, vochtige omgeving is ideaal voor schimmels. Daarom komen ze veel voor op onze voeten, vooral als die lang opgesloten zitten in schoenen. De kans op voetschimmel is groter als:
- Je voeten veel zweten
- Je dezelfde schoenen meerdere dagen draagt
- Je vaak op blote voeten loopt in openbare ruimtes
- Je een staand beroep hebt
- Je veel sport
Voetschimmel of toch eczeem?
Veel mensen verwarren voetschimmel met eczeem. Toch zijn het verschillende aandoeningen. Met deze kenmerken herken je het verschil:
Bij voetschimmel:
- Kun je anderen besmetten
- Ruiken je voeten onaangenaam
- Kunnen ook je nagels aangetast raken (dit noemen we dan schimmelnagels)
Bij eczeem:
- Is er geen risico op besmetting
- Is er geen sprake van een vieze geur
- Blijven je teennagels gezond
Beide aandoeningen kunnen wel zorgen voor roodheid, schilfering, jeuk en blaasjes. Twijfel je? Let dan vooral op de geur van je voeten en kijk of je nagels zijn aangetast.
Behandel voetschimmel op twee manieren
Je kunt voetschimmel op twee bewezen manieren aanpakken:
- Met producten die miconazol bevatten, zoals Daktarin. Deze stof pakt de schimmel direct aan en is zonder recept verkrijgbaar.
- Met YUN producten die probiotica bevatten. Deze natuurlijke behandeling bestrijdt de schimmel met goede bacteriën.
Tips voor het gebruik van crème
Breng de voetschimmel crème twee keer per dag aan. Smeer niet alleen op de zichtbare plekken, maar ook twee centimeter daaromheen. De schimmel zit namelijk vaak verder dan je kunt zien.
Zo gebruik je de spray
Neem de spray twee keer per dag, 's ochtends en 's avonds. Schud goed voor gebruik en spuit direct op de aangetaste plekken.
Behandel lang genoeg door
Een kuur duurt meestal 2 tot 6 weken. Zelfs als je geen klachten meer ziet, moet je nog een week doorbehandelen. Anders kan de schimmel snel terugkomen.
Pak ook je schoenen aan
Vergeet je schoenen niet tijdens de behandeling. Spuit dagelijks wat antischimmelspray in je schoenen en sokken. Was je voeten ook met Isobetadine zeep - deze doodt de schimmelsporen die miconazol niet aanpakt. Zo wordt de behandeling nog effectiever.
Voorkom dat voetschimmel terugkomt
Een goede voetverzorging is belangrijk
Neem de tijd voor je voeten tijdens het douchen. Meestal is alleen water voldoende. Gebruik je toch douchegel? Spoel dan extra goed na zodat er geen restjes achterblijven. Een schone huid is minder vatbaar voor schimmels.
Droge voeten, minder schimmels
Op vochtige plekken groeien schimmels het snelst. Droog je voeten daarom zorgvuldig af, zeker tussen je tenen. Een beetje talkpoeder helpt om het extra droog te houden. Gebruik elke dag een schone handdoek om herbesmetting te voorkomen.
Kies slimme schoenen en sokken
Je voeten brengen veel tijd door in je schoenen. Let daarom op:
- Kies schoenen van leer of linnen die goed ademen
- Draag sokken van katoen of wol die zweet opnemen
- Wissel van schoenen als het warm is
Vermijd schoenen waarin je voeten snel gaan zweten. Laat je schoenen ook dagelijks goed drogen.
Bescherm jezelf op risicovolle plekken
In zwembaden en sportscholen loop je makkelijk voetschimmel op. Draag daarom altijd je eigen badslippers in de douche en rond het zwembad.
Veelgestelde vragen over voetschimmel
Hoelang duurt een behandeling?
Reken op 2 tot 6 weken, afhankelijk van hoe ernstig de infectie is. Blijf na het verdwijnen van de klachten nog een week doorbehandelen. De schimmel kan namelijk nog actief zijn zonder dat je het ziet.
Wat werkt beter: crème of spray?
Dit hangt af van de plek die je wilt behandelen. Een spray is handig voor grotere oppervlakken en tussen je tenen. De werkzame stof is in beide producten hetzelfde.
Kan ik blijven sporten?
Ja, maar let extra goed op je voethygiëne. Neem schone sokken mee voor na het sporten, droog je voeten goed af en gebruik slippers in gemeenschappelijke ruimtes.
Is voetschimmel besmettelijk?
Ja, de schimmel verspreidt zich via losse huidschilfers op vloeren en in schoenen. Gebruik daarom je eigen handdoek en deel geen schoenen of sokken. Draag slippers in openbare douches.
Wanneer naar de huisarts?
Maak een afspraak als de klachten na twee weken behandelen niet verbeteren. Ook als de infectie zich uitbreidt of als je nagels zijn aangetast, is het verstandig om langs te gaan. Heb je diabetes? Overleg dan eerst met je huisarts voor je start met behandelen.
Bestel je behandeling tegen voetschimmel
Bij online apotheek 24pharma vind je alles voor een complete behandeling:
- Antischimmelcrème voor een gerichte aanpak
- Handige spray voor moeilijk bereikbare plekken
- Poeder om je schoenen te behandelen
Ben je voor 16 uur klaar met bestellen? Dan heb je je producten morgen al in huis. Bij bestellingen vanaf €59 betaal je geen verzendkosten.
Wil je advies over welke producten het beste bij jouw situatie passen? Onze apothekers denken graag met je mee.
