Acide folique

L'acide folique ou vitamine B11 est l'une des rares vitamines dont nous ne disposons pas toujours en quantité suffisante. L'acide folique est nécessaire à la production de globules rouges et à la fonction nerveuse. De plus, il est très important pour le développement du système nerveux du futur bébé. L'acide folique est donc très important pendant la grossesse. 

Notre corps ne produit pas d'acide folique par lui-même, mais nous l'obtenons par notre alimentation. Carence en acide folique ? Ou vous êtes enceinte ?  Trouvez des suppléments d'acide folique/B11 ici.